La tristesa com a emoció, forma part de totes les persones i la comencem a sentir des de la primera infància, tot i que no en siguem del tot conscients.
En la nostra cultura la tristesa te mala premsa, i solem associar-la amb debilitat, poca valentia i feblesa. Però estem equivocats, doncs sentir-se trist no és ser feble o poruc. La tristesa forma part de l’ésser humà i és, junt amb altres emocions com l’alegria, la ràbia, el fàstig i la por, una emoció molt digna i sana.
Es produeix quan patim una pèrdua preuada, una desgràcia o una contrarietat en els nostres projectes.
- Es veuen les coses de color gris, sense llum. Estem desmotivats per a ser i per a fer.
- Pot anar acompanyada de desil·lusió, de ganes d’aïllar-nos, de cansament, de melangia i de llàgrimes.
- Sentir-la és natural davant de determinats fets vitals i la contenció excessiva pot bloquejar el procés d’elaboració del dolor.
EDUCACIÓ INFANTIL I PRIMÀRIA
L'ANEGUET LLEIG
Per reflexionar:
1.- Perquè està trist l'aneguet lleig?
2.- Com el tracten els altres ànecs?
3.- Què podem fer quan veiem un company/a trist/a?
Algunes pregàries complemetàries a https://rezandovoy.org/
Algunes pregàries complemetàries a https://rezandovoy.org/
ESO
Què ens fa estar tristos? Com actuem quan tenim algú al costat que veiem que està trist? En una societat com la d'avui, on tot són presses i vivim pressionats per la imatge i la"obligació" de mostrar sempre bona cara; ens prenem de tant en tant la molèstia de mirar al nostre voltant per VEURE (de veritat, no per sobre) com estan els que ens envolten?
1.- Mira a la persona del teu costat. Observa-la en silenci. Com se sent?
2.- Ara pregunta-li, preocupa't amb sinceritat.
3.- I si ho féssim més sovint, sense que ens ho demani ningú?
Algunes frases per reflexionar:
Algunes pregàries complemetàries a https://rezandovoy.org/
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada